Laman

  • HOME
  • LOMBA BLOG
  • ARTIKEL
  • TUTORIAL
  • JUAL SUPERGREENFOOD

Q&A Keluhan GERD PAK UKAR

Moocen Susan | Jumat, Maret 29, 2024 | Be the first to comment!

Hi Moosufans, 

Hari ini aku mau jawab pertanyaan seputar penyakit asam lambung naik/ GERD lagi. Ada pak Ukar yang mengeluh tenggorokannya mengganjal, sering sendawa, dan perut berdenyut, rasanya semua urat pembuluh darahnya berdenyut kencang. beliau sudah cek EKG dan hasilnya normal.

Sebelumnya disclaimer dulu ya, aku bukan dokter jadi hanya share pengalaman karena kebetulan aku dulu juga pernah sakit asam lambung cukup lama.

Penyebab sensasi seperti rasa mengganjal di tenggorokan itu karena terjadi refluks asam lambung jadi asam lambungnya naik dan mengiritasi tenggorokan. Akibatnya penderitanya susah menelan makanan karena rasa ngganjel di tenggorokan tadi.

Kenapa bisa terjadi refluks asam lambung? Penyebabnya karena otot LES melemah, LES =  Lower Esophageal sphincter ini letaknya di bawah kerongkongan. Fungsinya untuk mencegah asam lambung berbalik arah ke kerongkongan.

Apa penyebab otot LES melemah?

penyebabnya beragam ya, bisa karena penderitanya terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak tinggi contoh coklat, faktor usia, kegemukan, atau bahkan kehamilan, tapi kan pak ukar cowok ya jadi ga mungkin karena kehamilan hehe.

Cara mengatasinya gimana biar otot LES menguat?

Anda bisa coba latihan pernafasan diafragma, atau yoga untuk menguatkan otot LES, bisa cari di youtube tutorialnya ya.

Kemudian menganggapi tentang keluhan perut berdenyut dan rasanya urat pembuluh darah berdenyut kencang itu mungkin pak Ukas sedang cemas berlebihan, banyak pikiran, stres. Rata-rata penderita gerd dan kecemasan berlebihan sering mengeluhkan hal ini, ketika cek EKG karena mengira sakit jantung ternyata normal dan ini kadang bikin mereka bingung dan penasaran. trus aku ini kenapa? Ya nggak?


Kalau kita makin cemas, otot jadi tegang semua, segala sensasi yang muncul jadi beban pikiran.

coba untuk rileks, mungkin bisa dibantu dengan belajar meditasi, mendengarkan musik yang menenangkan, berdoa. 

Ga memungkiri kadang ketika kita ada masalah berat jadi beban pikiran, apalagi kalau kita orangnya pemikir, pencemas, serta perfeksionis. Wah itu rasanya susah kontrol pikiran. Kalau sudah begini biasanya butuh ke psikolog atau psikiater untuk diterapi.

Dan saranku buat pak Ukar serta teman-teman yang lain yang mungkin mengalami keluhan yang sama, jika Anda ingin sembuh dari sakit GERD selain minum obat dokter sesuai anjuran, coba ubah gaya hidup dan pola makan jadi lebih sehat, kurangi makanan pedas, bergas, gorengan, mie, jangan terlambat makan, makan teratur, kalau makan kunyah pelan-pelan sampai lembut baru ditelan, 

kalau habis makan jangan langsung tiduran beri jeda waktu minimal 3-4 jam sebelum tidur malam. Stop rokok kalau mungkin pak Ukar merokok, turunkan berat badan jadi ideal kalau mungkin pak Ukar obesitas, dan yang terpenting belajar kelola stres. 

Jangan mbatek mbatek nek mikir ya pak, saya tidak tahu apa masalah yang sedang dialami tapi serahkan pada TUHAN masalah Anda. Biarkan TUHAN menyelesaikan bagian yang tidak bisa Anda atasi. Berserah bukan pasrah, tetap berusaha yang terbaik yang bisa dilakukan.

Ini ngaruh banget ke kesembuhan Anda pak Ukar. 

Ok segitu dulu saran saya, buat teman-teman yang ingin sharing atau bertanya seputar penyakit asam lambung, liver dan empedu bisa tulis di kolom komentar youtube ini, jika ada waktu akan aku balas lewat video. 

Semoga bermanfaat dan selalu salam sehat luar biasa.


Berbagi Cerita Tentang FNH dari Teman Dumay

Moocen Susan | Senin, Maret 25, 2024 | Be the first to comment!

Aku membaca salah satu postingan di IG tentang Focal Nodular Hiperplasia / Hiperplasia Nodular Fokal yang dialami oleh seseorang dari Afrika Selatan bahwa dia mengetahui bahwa dirinya terkena FNH melalui pemeriksaan CT Scan. 

Menurut dokter yang memeriksanya penyakit ini tidak akan menjadi ganas, katanya bahwa penyakit ini disebabkan oleh pil kontrasepsi yang diminumnya untuk PCOS. Jadi dia harus menghentikan semua asupan hormon dan tidak boleh mengonsumsi apa pun yang mengandung hormon lagi. 

Apabila penderita tidak pernah minum pil kontrasepsi maka mungkin itu berasal dari hormon tambahan dalam tubuhnya, karena makanan yang kita makan saat ini dipenuhi dengan hormon tersebut sehingga makanan organik/bebas lebih baik bagi penderita FNH.

Setiap 6 bulan sekali dia harus USG, diselingi dengan CT scan. Selama ini dia sudah menjalani 16x USG, 3 CT scan, 1 MRI dan 18 cek darah. Tadinya FNHnya berukuran 9 cm kemudian mengecil jadi 6 cm dan kini jadi 3 cm.

FNH kadang tidak disertai keluhan, tapi  kadang penderita FNH ada yang mengalami  nyeri perut kanan atas terutama setelah makan, apalagi makanan yang dimakan adalah makanan berlemak tinggi, tepung dan gula. Selain itu ada rasa gatal di area perut. 

Ketika aku coba tanya apa tipsnya agar FNHnya mengecil, dia mengatakan bahwa hanya dengan menjalani gaya hidup sehat dan pastikan untuk mengonsumsi sebagian besar makanan organik yang tidak mengandung hormon karena hormonlah yang membuat FNH membesar.


Cara Mengatasi Gagal Login Kopra Mandiri MCM 2.0 karena Pengguna Sedang Login

Moocen Susan | Senin, Maret 25, 2024 | Be the first to comment!

Hi Moosufans, Apakah Anda pernah mengalami Gagal Login ke Mandiri MCM 2.0 dan tampilan di layar monitor Gagal - pengguna sedang login 

 


dan ketika Anda ulang lagi ada tulisan seperti ini:

Gagal - problem di sistem, mohon coba beberapa saat lagi atau hubungi admin.



Bagaimana cara mengatasinya?

Langsung aja klik link ini :

https://mcm2.bankmandiri.co.id/corporate/#!/portalAccess


Ok semoga berhasil 😊

Hasil USG Payudara Normal

Moocen Susan | Selasa, Maret 19, 2024 | Be the first to comment!

Ini adalah Hasil USG Payudara Normal di 

16 Oktober 2023



CARA MENGHAPUS HALAMAN FACEBOOK PAKAI LAPTOP/PC dan HP

Moocen Susan | Selasa, Maret 12, 2024 | Be the first to comment!

Hai Moosufans, hari ini aku mau berbagi tutorial cara menghapus halaman Facebook pakai Laptop/ PC :

1. Buka Halaman Facebook Anda dan klik pada Gambar Profil.

2. Pilih Setelan dan Privasi.

3. Pilih Pengaturan.

4. Pilih Privasi.

5. Pilih Informasi Halaman Facebook.

6. Pilih Penonaktifan dan Penghapusan → LIHAT.

7. Pilih Hapus Halaman → LANJUT.

8. Pada bagian Hapus halaman secara permanen Klik LANJUT  

9. Masukkan kata sandi halaman fb Anda→ LANJUT

10. Muncul tampilan : Konfirmasi penghapusan halaman permanen :

Anda akan menghapus Halaman secara permanen. Jika Anda siap untuk menghapus, klik Hapus Halaman. Setelah Anda mengirimkan Halaman untuk dihapus, Anda memiliki waktu 30 hari untuk mengaktifkan ulang Halaman dan membatalkan penghapusan. Setelah 30 hari, proses penghapusan akan dimulai dan Anda tidak akan bisa mengambil konten atau informasi yang telah Anda tambahkan.

 → LANJUT

CARA MENGHAPUS HALAMAN FACEBOOK PAKAI HP : 

1. Buka halaman fb Anda di bagian Menu scroll agak kebawah dan pilih Pengaturan dan privasi
2. Klik Pengaturan
3. Klik Pengaturan Halaman
4. Scroll agak kebawah, klik Informasi Halaman Facebook lalu pilih Akses
dan kontrol
5. klik Penonaktifan dan Penghapusan
6. Pilih Hapus halaman lalu klik LANJUT
7. Pilih salah satu alasan penghapusan halaman dan klik LANJUT
8. klik LANJUT lagi
9. Pada bagian Penghapusan Halaman: Hapus Halaman Secara permanen, scroll agak kebawah dan klik LANJUT
10. Masukkan kata sandi akun Facebook utama Anda lalu klik Lanjut
11. Pada bagian konfirmasi penghapusan klik LANJUT
12. yang terakhir klik HAPUS HALAMAN

Ok, mudah bukan caranya. Semoga bermanfaat.


CARA MENGISI PAJAK SINGAPURA DI GOOGLE ADSENSE

Moocen Susan | Jumat, Maret 01, 2024 | Be the first to comment!

 Hi, Moosufans!

Berikut ini cara mengisi pajak Singapura yang ada di google adsense youtube 2023 :

1. Login ke akun google adsense 

2. Klik menu Pembayaran → Info Pembayaran

3. Tambahkan Info Pajak

4.  Klik MULAI FORMULIR

  •  Apa jenis bisnis Anda ?  PERORANGAN/Pemilik Tunggal
  •  Apakah Anda memiliki bentuk usaha tetap di Singapura? TIDAK
  •  Apakah Anda terdaftar untuk Pajak Barang dan Jasa (GST) Singapura berdasarkan rezim Registrasi Vendor Luar Negeri? TIDAK
  •  Nomor Entitas Unik → dikosongkan saja
  • Apakah Anda memenuhi syarat untuk pengecualian pajak? TIDAK
  • Apakah Anda memenuhi syarat untuk pengecualian atau tarif pajak yang lebih rendah? TIDAK → Klik KIRIM

Tunggu beberapa saat sampai muncul pemberitahuan bahwa status Info pajak Anda diterima dan Anda akan mendapat email dari Google Payments : Informasi pajak Singapura Anda telah diterima